Die drei Castingkandidaten haben nach der Evaluation ihrer Leistungstests einen individuellen Trainingsplan mit der Sportclinic Zürich erarbeitet und haben nun Woche für Woche auf den IRONMAN SWITZERLAND hin trainiert. Untenstehend sind ihre sogenannten "Trainingstagebücher" ersichtlich. Minuziös haben sie ihre Trainingseinheiten (in Stunden und Kilometern) notiert sowie allfällige Kommentare beigefügt. Pannen, Muskelkater und erfreuliche persönliche Erfolge sind hier auszumachen.
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